这套面向零基础的 AI 综合应用课，用短课、碎片化的方式快速上手，系统覆盖提示词、AI 智能体、数字人、办公提效、AI 生图修图、短视频创作、小红书运营与个人 IP 变现。

课程主线

提示词底层。从基本范式入门，重点掌握 5W1H、角色扮演、给定范例、反向提问、连续追问五大进阶方法，把「会问」变成可复制的能力。

智能体与数字人。学会创建和定制 AI 智能体，并完成数字人制作与获客实践。

办公与视觉。覆盖周报、会议纪要、PPT、活动方案、行业研究，以及海报、插图、换背景、模特换装等设计动作。

视频与变现。文生视频、图生视频、风格动画、品牌短片、AI 换脸，最后结合小红书实战掌握爆款标题、文案生成与多维改写。

适合谁学

想系统学 AI 的零基础新手、想提效的职场人、小红书及自媒体创作者、短视频从业者，以及想做 AI 副业和个人 IP 的人。

相关延伸

想深做内容创作可看AI 创作训练营；做 AIGC 底层参考AIGC 内容创作实战课；想用 AI 做副业也能看Workbuddy 技能变现实战。本文仅为课程信息整理，请以官方大纲为准。

常见问题

问：零基础跟得上吗
能。课程以短课碎片化设计，从提示词范式讲起，不用提前懂 AI。

问：数字人那块难吗
课程有制作与获客的实操演示，重点是工具流程，不是建模级难度。

问：学完能直接变现吗
小红书变现部分讲爆款标题和文案改写，但转化取决于账号运营和内容质量。